Kegiatan yang Efektif Membakar Kalori

Banyak sekali orang yang kesulitan menurunkan berat badan, mungkin termasuk saya..hehe. Berikut ini tips dari saya yang pasti efektif membakar kalori, sehingga berat badan akan cepat turun jika dilakukan sama persis dengan tips. Berikut tips tersebut :

1. Siul-siul
Coba kamu siul-siulin cewek tetangga yang ternyata suaminya tuh Preman. Kebetulan ini sudah kesekian kalinya kamu siul dan kamu udah pernah dapet peringatan dari suaminya untuk ga pernah siul-siulin ceweknya lagi. Alhasil kamu bakalan lari-lari dikejar keliling komplek pake golok. Nah dengan kamu lari-lari dikejar pake golok pasti bisa banget buat ngebakar kalori.


2. Kipas-kipas
kamu tinggal kipas-kipasin sapi guling 13 ekor buat ngasih makan orang 1 kampung. Kebetulan dagingnya untuk acara barbeque tahunan di kampung. Dan kali ini kamu yang kedapatan giliran tugas buat kipasin sapi guling 13 ekor. Alhasil selain membakar kalori kamu bisa nikmatin sapi guling dan tangan kamu pasti berotot gara-gara ngipasin sapi guling 13 ekor.

3. Main suit
Ini lebih simple lagi. kamu tinggal main suit ajh sama temen kamu. Taruhanya yang kalah push up 1000 kali terus lari bulak-balik Bandung – Jakarta. Dan kamu kalah, so kamu harus siap Menuhin taruhanya.

4. Menghirup udara segar
Menghirup udara segar Gunung Gede setelah kamu hiking selama 10 jam sambil bawa backpack yang beratnya lebih dari 25 kg. Ayeeee mateeeee.

5. Tidur-tiduran
kamu cukup tidur-tiduran di ranjang cewek tetangga kamu yang dibahas di nomer 1. Kebetulan suaminya yang preman lagi keluar kota. Eh, emang dasar lagi apes suaminya yang preman pulang cepet barengan sama 5 temenya yang seprofesi sebagai preman juga. Alhasil kamu bakalan dikejar (lagi) keliling komplek, bedanya yang ngejar ada 5 preman dan masing-masing bawa golok. Yakin gaul deh kamu kalo ga ketangkep bakalan atletis badanya gara-gara banyak kalori yang kebakar.

6. Cukur bulu hidung
Mencukur bulu hidung . . . . . . . . . harimau dikandangnya. Dan harimaunya gaboleh dibius. Kebetulan juga harimaunya belum makan 3 hari. So, kalori kamu bisa ilang dengan lari kucar-kacir dari kandang harimau, atau kalori kamu bisa ilang beneran gara-gara dimakan harimau.

7. Menelepon
Menelepon mobil Derek untuk ngederek mobil kamu yang mogok ditengah-tengah desa terpencil yang belum ada telepon dan hp kamu juga ga ada sinyal. Wartel terdekat ada di kota berikutnya yang jaraknya 50 km. dengan berjalan atau lari 50 km kamu bisa ngebakar kalori.


8. Garuk-garuk
Garuk-garuk . . . . . . tanah pake garpu tanah di lahan 5 hektar punya bokap kamu. Eh jangan lupa ditanemin bibit secara manual gara-gara bajaknhya rusak. Dijamin kalori kamu bakalan abissss.

9. Makan
Makan, beling, bohlam, neon, dan sejenisnya. Karena kamu kebetulan anggota dari PADOGUL (paguyuban debus, reog, dan kuda lumping) wilayah banten selatan.

10. Membaca
Membaca artikel ini tentunyaaa hehehe. Karena Artikel ini dapat membuat kamu tertawa terpingkal-pingkal (atau ngga minimal senyum-senyum sendiri kaya orang gila) dan kamu harus tau faktanya! Tertawa 10 menit itu kalori yang terbakar sama dengan kamu lari 10 km!
Sumber : http://www.taukahkamu.com/2010/12/10-kegiatan-standar-yang-ternyata-bisa.html

Continue reading →

Pertanyakan Helm AGV Simoncelli

SEPANG — Setelah mendengar laporan direktur kesehatan MotoGP Michele Macchiagodena, pihak penyelenggara MotoGP menyatakan akan melakukan investigasi penyebab kematian pebalap Honda Gresini Marco Simoncelli.

“Saya menyatakan simpati kepada keluarga. Kami akan menunjukkan segala bentuk respek kami kepada dia (Simoncelli),” kata direktur balap Paul Butler. Dia menambahkan akan segera mencari jawaban untuk melangkapi laporan tim medis.

Sementara itu, para analis motorsport justru mempertanyakan tentang standar keselamatan helm yang digunakan Simoncelli. Publik juga bertanya, mengapa helm sekelas merek AGV yang dipakai pebalap Italia itu mudah terlepas.

Di kalangan analis motorsport beredar pernyataan bahwa rambut tebal dan ikal Simoncelli telah menyebabkan kontur bagian dalam helm tidak maksimal. Sisi ergonomis sebuah helm seharusnya bisa maksimal bila rambut pebalap tipis.

Pertanyaan lain yang juga belum bisa dijawab AGV adalah tentang sejauh mana fungsi tali pengikat berlaku maksimal pada helm Simoncelli. Sangat sulit menerka bahwa tali pengikat terputus begitu saja. Terlebih material pembuat tali helm umumnya sangat kuat.

Besar dugaan pengait tali pengikat helm terlepas akibat genturan keras yang diterima Simoncelli. Hal ini mengakibatkan resiko fatal bagi penalap berusia 24 tahun tersebut. Meski begitu, penyataan ini belum bisa dibuktikan.

Menurut laporan Macchiagodena, Simoncelli telah mengalami trauma hebat di kepala, di leher, dan dada. “Dia telah menerima hantaman keras ketika balapan.”

Dia menambahkan, pihak medis telah memberikan layanan CPR di dalam ambulan untuk menyelamatkan jiwa Simoncelli. Namun setelah 45 menit di pusat medis, nyawa Simoncelli akhirnya pergi.
Helm AGV Simoncelli

Simoncelli diketahui telah menerima sponsorsip dari produsen helm merek AGV untuk MotorGP. Produsen asal Italia ini juga memberikan helm khusus dari basis model Ti-Tech Evolution.

Seperti yang banyak digunakan pebalap MotoGP, helm untuk Simoncelli dirancang khusus sehingga mampu menyesuaikan kontur kepalanya. Seluruh helm yang dipakai pebalap MotorGP, termasuk yang dipakai Simoncelli, juga telah disetujui otoritas balap motor dunia FIM.

Sejatinya, tak ada helm untuk sepeda motor yang sekuat yang dipakai para pebalap MotoGP. Khusus untuk Simoncelli, misalnya, AGV telah merancang dengan teknologi tinggi menggunakan jaringan sel khusus SSL (Super-Super-Light).

Material yang bersumber dari konstruksi karbon kevlar itu dikenal berbobot ringan dan memiliki kekuatan tinggi. Sementara itu bagian dalam helm (padding) juga diformulasi khusus dengan jaringan fabric cool wax dan neckroll. Bahkan sistem pengait tali pengikat ikut dirancang spesial dengan Shield Mechanism XQRS (Extra Quick Release System).

Untuk diketahui, sebuah replika heln AGV GP Tech yang sangat mirip dengan kepunyaan Simoncelli dijual dengan harga cukup mahal, yaitu sekitar Rp 6,5 juta! 

Alm.Super Sic Ketika akan mengenakan helm

Baju Balap si #58 setelah kecelakaan maut gan

Helm setelah Kecelakaan

Saat Helm Terlepas 

sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=11116565

Continue reading →

8 Trik Agar Tubuh Lebih Tinggi

Banyak sekali orang yang ingin memiliki badan yang tinggi, namun kesulitan untuk mendapatkannya. Trik berikut ini membuat tinggi tubuh anda bertambah 5-10 sentimeter secara alami hingga usia 30 tahun.

Banyak referensi mengatakan pertumbuhan tubuh wanita terhenti di usia 18-21 tahun. Tapi tenang, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun.

Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 sentimeter secara alami.
Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan. Lakukan latihan berikut untuk mendorong pertumbuhan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut:
1. Lari cepat jarak pendek (sprint)
Latihan ini bermanfaat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.
Tetapi jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.
2. Menendang
Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.
3. Lompat
Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali. Anda bisa beristirahat di sela latihan.
4. Bersepeda
Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Lakukanlah selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.
5. Berenang
Olahraga satu ini memang sangat efektif untuk membuat tubuh fit dan lebih fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.
6. Lompat tali
Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari.
7. Berayun
Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.
8. Free Hand
Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali.
Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali.
Pilih latihan yang paling cocok untuk Anda. Tapi harus dilakukan ecara teratur dan konsisten. Cobalah untuk memiliki waktu teratur untuk latihan Anda sehingga Anda dapat merasakan efeknya.

Sumber

Continue reading →

Mengapa Wanita Juga Suka Nonton Film Porno

Semakin hari, film porno semakin "menggila". Banyak sekali penggemar film porno tersebut, mungkin tersamuk saya, haha... Ternyata film porno bukan hanya untuk pria, kaum wanita ternyata juga menikmatinya! Banyak Kaum Hawa yang benar-benar menikmati menonton film porno, baik dengan pasangan mereka sebagai bentuk foreplay atau tanpa pasangan mereka untuk membuat mereka terangsang sebelum dan selama masturbasi.

Berikut alasan mengapa perempuan senang menonton film nakal itu seperti dikutip askdanandjennifer:

1. Masturbasi
Percaya atau tidak, pria bukan satu-satunya yang ingin melakukan gesekan kulit mereka sendiri sebelum atau selama masturbasi. Kaum wanita pun melakukannya. Beberapa wanita ada juga yang suka membaca novel erotis. Cara-cara itu biasanya dilakukan sebagai ransangan visual.

2. Agar terangsang sebelum seks
Beberapa wanita membutuhkan waktu karena sulit terangsang sebelum melakukan hubungan seks dengan kekasih mereka. Seorang wanita dapat melihat video porno dengan atau tanpa pasangan mereka sebelum melakukan hubungan seks untuk pemanasan sebelum ‘sibuk’. Jika Anda menyaksikan dengan pasangan Anda sebelum teransang, video porno bisa sebagai foreplay.

3. Saran seks
Film porno mungkin bukan tempat terbaik untuk mendapatkan nasihat seks dan “bagaimana” mendapatkan tips darinya. Namun kebanyakan wanita melihatnya karena alasan itu. Anda bisa belajar banyak hal dari film dewasa, dari bagaimana memberikan blowjob dan posisi seks yang berbeda, yang mungkin membuat Anda dan pasangan Anda tertarik mencobanya. Jika Anda menonton film porno untuk memahami seks yang lebih baik, ingatlah bahwa itu adalah film dan akting.

4. Sekadar melihat
Banyak gadis yang penasaran hanya untuk melihat kehebohan besar tentang semuanya. Hampir semua pria menonton film porno (dan bahkan mereka memiliki itu dan menyembunyikannya), sehingga seorang wanita bisa saja mengecek film nakal hanya untuk melihat apa yang terjadi.

5. Memanjakan fantasi tabu
Setiap orang memiliki fantasi seks yang berbeda, dan beberapa wanita mungkin memiliki fantasi seks yang sedikit lebih tabu daripada pasangannya. Film porno bisa menjadi cara yang bagus untuk menikmati rahasia tabu atau fantasi seks yang Anda belum siap untuk mencobanya. Film seks juga merupakan cara yang bagus dalam pengalaman fantasi seks untuk pertama kalinya.

sumber

Continue reading →

Geng Perempuan Culik dan Perkosa Pria

Kejahatan semakin hari semakin aneh saja. Ini adalah salah satu kejahatan tersebut, kejahatan yang tak biasa. Sejumlah pria di Zimbabwe, Afrika, diculik dan diperkosa sekelompok perempuan yang berpura-pura memberi tumpangan kepada pria itu ketika melintas di jalanan.

Penyelidikan polisi negara itu terkait serentetan “ritual” penculikan dan pemerkosaan tersebut telah menangkap tiga perempuan. Para detektif di Gweru, Zimbabwe, menyita 33 kondom bekas dari sebuah kendaraan para tersangka menyusul laporan tentang serangan terhadap sejumlah pria yang mendapat tumpangan di kota itu serta di Harare dan Mashonaland West.

Laporan-laporan dari Zimbabwe, sebagaimana dilansir Daily Mail, Kamis (13/10/2011), melukiskan tren yang mengkhawatirkan terhadap para lelaki yang ditawarkan untuk menumpang mobil, tetapi kemudian dibius dan dibawa ke tempat-tempat terpencil oleh para penyerang perempuan. Para pria tersebut kemudian dipaksa untuk melakukan hubungan seks dengan para perempuan itu, kadang-kadang tanpa mengunakan kondom, dan di bawah todongan senjata. Para pemerkosa kemudian mengumpulkan sperma korban, lalu menurunkan mereka di pinggir jalan.

Menurut NewZimbabwe.com, tiga perempuan itu telah ditangkap setelah polisi menemukan 33 kondom di dalam sebuah kendaraan di Lower Gweru, Minggu lalu. Kepala Polisi Midlands Asisten Komisaris Senior Charles Makono mengatakan, para perempuan itu dicurigai setelah meminta kepada polisi apakah mereka bisa mendapatkan kembali kantong kondom dari mobil mereka, yang baru saja terlibat kecelakaan.

Tiga perempuan itu, yaitu Rosemary Chakwizira (24 tahun), Sophie Nhokwara (26 tahun), dan Netsai Nhokwara (24), semuanya berasal dari Mkoba 4, Gweru. Mereka langsung ditangkap bersama seorang sopir pria terkait kecurigaan sejumlah serangan tidak senonoh itu. Pengemudi tersebut juga menghadapi tuduhan pembunuhan setelah kecelakaan fatal itu saat dia menabrak pejalan kaki hingga tewas.

Radio Nehanda Zimbabwe melaporkan, stasiun polisi di Gweru dikepung massa yang marah yang ingin melihat trio yang ditangkap itu. Seorang warga lokal di Gweru, yang berada di luar kantor polisi itu, pekan lalu, mengatakan, ketiga perempuan tersebut terkenal di kota itu dan secara teratur mengujungi klub malam di sana.

Harry Muhammad Misi kepada Radio Nehanda Zimbabwe mengatakan, “Kami sangat terkejut dengan apa yang terjadi dalam masyarakat kami, di mana laki-laki sekarang diperkosa perempuan. Tampaknya dunia telah terbalik sekarang. Namun, bagaimana mereka bisa hidup dengan tindakan seperti itu? Pada kasus ini, biarkan hukum bekerja. Kami biasa minum bersama mereka di Uptown Night Club, dan kami tidak tahu bahwa mereka berada di belakang kasus tersebut.”

Polisi telah meminta para korban untuk datang ke kantor polisi guna membantu mengidentifikasi penyerang mereka. Polisi juga berharap bisa mencocokkan bekas sperma yang ada di kondom-kondom itu dengan sejumlah korban melalui tes DNA

sumber

Continue reading →